今年世界睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”，但记者在现场却发现，不少深受失眠症困扰的年轻人也前来咨询，失眠症有年轻化和低龄化趋势。
此次义诊，重庆市中医药学会组织了阵容豪华的专家团队，他们是希尔安“复方枣仁胶囊”（商品名“希尔安宁”）的发明人、享受国务院特殊津贴专家、重庆市中医药学会会长、重医附一院马有度教授，罗大万主任中医师，叶秀英，张传志，江洪，洪蕾，王俊等重庆中医界鼎鼎大名的专家。看到如此多平时难得一见的专家学者亲自为“失眠患者”现场把脉问诊，不少患者颇觉意外，赶紧抓住难得的机会排起长龙等着专家们为自己把脉。
此次活动由重庆中医学会、江北中医院、希尔安普药中心重庆市场部共同主办。
【现场直击】
孕妇失眠累及胎儿
在马有度教授桌前长长的排队候诊人群中，挺着肚子的付梦娜显得尤为引人注目。今年30岁的她，怀胎四个月了，全家人都沉浸在幸福之中，可她还没来得及享受这份幸福，却深深地陷入了失眠的困扰。
付梦娜是第一次怀孕，尽管已经做足了思想准备，却没想到失眠症竟会缠上她。这可不是小事，也不是她一个人的事。因此她一人睡不着，全家也都跟着睡不着了。白天丈夫去上班，公公就带着她去医院看医生。但是医生看了不少，病情却未见好转，仍然一晚接一晚地失眠。这令她很是焦虑。
马有度教授说，造成孕妇失眠的原因很多。如：皮肤瘙痒、腹壁皮肤紧绷，水肿等孕期各种不适症，均可导致孕妇心中烦躁、焦虑失眠。由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，如担心孩子出生后自己的职业受到影响、家庭经济压力加大、孩子出生后是否健康等，这些都可能导致孕妇因焦虑而失眠。
马有度教授在详细询问了付女士的病情后说，她的失眠只是因为孕期心理紧张和饮食习惯的改变而造成的，劝导她无须过度紧张，关嘱其在孕期用药要非常谨慎，切勿盲目用药。最终，马教授谨慎地为付女士开了几位中药，并加入酸枣仁，让其熬药调理。
60年老失眠症患者睡上了安稳觉
“睡着了！睡着了！终于睡了一个安稳觉。”
重庆市中医院骨科医院医务科科长、主任中医师罗大万认真看了她的病历，进行了详细地询问，为她开了希尔安复方枣仁胶囊，结果陈泽丽当晚就踏踏实实地睡着了。
三年梦魇一日消除
57岁的刘碧青被梦魇缠绕已经有二、三年了。
这个可怜的女人，一睡觉就做恶梦，梦里，她被各种妖魔鬼怪追着跑，那个累呀，直到吓醒，胸口仍然“扑通扑通”跳个不停。更不敢在睡前想任何事情，否则将整晚无法入睡。即使睡着了，一晚上也最多睡上2个小时。刘碧青被可怕的梦魇折磨得心烦意乱，常常大小便失禁，在很多大医院都医过了，效果均不明显。
——“复方枣仁胶囊”及其专利发明人马有度背后的故事
难得有机会见到复方枣仁胶囊的发明人马有度教授。3月21日，借马教授现场义诊的机会，记者排在义诊的病人队伍里，终于迫使马教授不得不停下紧张的工作，接受了记者的现场专访。由此也了解到了失眠神方——复方枣仁胶囊及其发明人背后的有趣故事。
年少失眠激发出毕生中医梦
马有度教授如今已是74岁高龄，但依然精神矍铄。说起当年发明复方枣仁胶囊的初衷，马教授一下便回到了他那不堪回首的少年时代。
“其实我本人就是一个严重的失眠患者，而且深受其害长达多年”，马教授娓娓道来。上世纪50年代初，才10多岁的马有度在重庆通惠中学念初中，此时的他已经是疾病“缠身”了，肺结核、胃溃疡、失眠、心悸等各种病都患过，让他的少年时代苦不堪言。
进入广益中学读高中后，马有度的肺结核和胃溃疡虽被治愈，但失眠的老毛病却一直纠缠着他，甚至越来越严重，年纪轻轻血压却渐渐变得高了起来。而且他越努力想睡着，就越睡不着。晚上休息不好，白天的学习便无从谈起。长期的严重失眠，折磨得他头痛欲裂，只好休学治病。
爱子心切母亲带着马有度奔走于各大医院求医，但心电图等多项检查都做完了，也没查出个子丑寅卯来。医生开的西药“巴甫洛夫合剂”吃了不少，但失眠的毛病却没有半点缓减。
正当马有度伤心沮丧时，却不知母亲从哪打听到七星岗附近的一位老中医治失眠症很厉害，而这位老中医也因此成了马有度人生拐点的“指路明灯”。老中医诊询了马有度的病情后，开出了“药方”。回家后，马有度按照此药方连续煎服了10剂，病情竟然“奇迹般”地一天天好起来。病好后，马有度重返学堂，也常常拿着老中医给自己开的这个药方重复抓药，一吃就见效。
一次，马有度将自己的这个方子给与一位喜欢研究中医文化的老师看，老师惊讶地发现，这个药方竟然是“医圣”张仲景的汉代名方——酸枣仁汤！经历了几千年的流传，经过了数以亿计的患者的医疗实践证明，这就是中国古老灿烂的中医文明中硕果仅存的民间验方之一！
接着，老师又向他讲了中医与脉症的辩证论治、脉症合参等等他从未听说过的玄妙哲学，一座博大精深的文化殿堂在少年马有度面前徐徐展开，又如同突然间闯进了一座取之不尽、用之不竭的巨大金山，从此上吸引着这个少年一生不停地在中医文明这座金山挖掘挖掘再挖掘。高考前，马有度将大学锁定在了“中医”这个方向。当时，全国刚开始兴办“中医”专业，而马有度却义无反顾的将全部三个志愿都填成了“中医”专业，终于如愿以偿。
一代名药源自千古名方
几年的求学和治疗的经历，让马有度在中医理论不断得到充实的同时临床经验也开始变得丰富起来。但“酸枣仁”却一直萦绕在他的心中。
酸枣仁是治疗虚烦惊悸、夜不安眠的良药。炒枣仁和生枣仁都具有安眠的效果，可究竟哪个效果更好呢？要想确切的知道答案，最好的方式莫过于自己亲身体会。从此，马有度以自己作为病例和试药对象。李时珍尝遍百草，写出了千古流芳的《本草纲目》；马有度尝遍了枣仁各种不同配方，终于研究出了一代名方“速效枣仁安神胶囊”，并成功申报获得了国家发明专利证书。
多年临床试验，被数以千计的患者再次证明疗效确切后，马有度将他的这一国家发明专利卖给了上世纪80年代盛极一时的重庆中药总厂，创造了单口年销售上千万的市场奇迹。2002年，希尔安药业重组重庆中药总厂，“速效枣仁安神胶囊”更名为“复方枣仁胶囊”（商品名“希尔安宁”，这一千古名方得以再次被发扬光大，在全国、全世界范围内得到了广泛推广，继续创造着单口年销售过亿的市场奇迹。
迄今为止，复方枣仁胶囊早已为国内外广大患者所熟知，每年帮助数十万失眠症患者安然踏入梦乡，成为他们的健康守护神。
血统与高度
马有度，回族，历史上又叫回回族，一个曾经使中国传统中医学与阿拉伯－伊斯兰医学“东西合璧”的伟大民族，一个和藏族创造了藏药、苗族创造了苗药一样，创造过博大、神奇、神秘的回回族中医药文化的民族，一个如同汉族于明朝诞生过李时珍及其《本草纲目》一样，于唐末五代时诞生过李珣及其药学著作《海药本草》的民族。
或许是民族血统里流淌的医药文明的高贵基因，成就了马有度今天在中医药研究上的高度。这个将毕生心血都献给了祖国的中医事业的长者，如今已是重庆医科大学教授、主任医师，享受国务院特殊津贴的专家，全国新药评审专家，科普作家，曾任重庆市中医药学会会长、重庆市教育工会副主席、重庆市科学技术协会常委等众多职务，现任中华中医药学会常务理事、重庆市中医药学会名誉会长。
马有度教授一生奉行“一手抓科研，一手抓科普”，边工作边研究，最终发明安眠新药“复方枣仁胶囊”，并荣获教育部科技进步奖。马有度教授将自己从医一生的经验和感悟编撰成书，独立著作了《感悟中医》、《奇妙中医药》、《家庭中医顾问》、《健康人生 快乐百年》等20余部著作，让数万读者从书中感受到中医的魅力，享受健康的生活。
【复方枣仁胶囊简介】
主治：神经衰弱、心神不安，失眠，多梦，惊悸。
特点：纯中药治失眠，无抗药性、成瘾性和副作用。10-25分钟起效，药效长达6小时，一天一粒，使用方便。
因确切的疗效和无毒副作用的优异品质，复方枣仁胶囊获得国家级荣誉三项：国家重点保护品种，中国名优产品，国家发明专利；获得省级荣誉多项：重庆高新技术产品，重庆市优秀重点新产品等，并被评为重庆市著名商标。
【失眠与危害】
小小失眠症 处处生危害
小小失眠为何会造成这个么大的问题？根本原因还是大家对是失眠的重视程度不足，导致积羽沉舟。下面就为大家介绍下睡眠不足的危害到底有哪些？
危害一：影响大脑思维，工作效率下降。
人的大脑需要充足的休息才能保证其正常运转。如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，思维变慢，影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
危害二：青少年睡眠不佳，影响正常发育。
良好的睡眠将有利于青少年的生长发育。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。
危害三：睡眠不佳，皮肤易变。
科学研究发现，睡眠不佳是黑眼圈、大眼袋、皮肤粗糙、黑斑等滋生的主要原因之一。夜晚是人体的生理休息时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上。
危害四：睡眠不佳引发多种疾病。
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
【睡眠小常识】
睡眠用具：木板床为宜，铺的硬度适中，枕高10厘米左右，被褥松软柔和。
睡眠姿势：头北脚南，以顺应地球磁场，最好是右侧卧。
睡眠环境：室温15-24度，安静无光，空起流通但不要睡在通风口。
睡眠时间：一般要求7-8小时，入睡快、睡眠深、少梦，醒后精力充沛。
除此以外，食醋、牛奶、大枣、苹果、香蕉、葵花籽、鲜藕、莲子等都能有助睡眠。
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